Curso de preparación para la vida en pareja

· Escucha activa y empática: Aprender a escuchar para comprender, no para responder, evitando interrupciones y juicios.
· Comunicación asertiva ("Mensajes YO"): Expresar sentimientos, necesidades y preocupaciones de manera clara, utilizando "yo siento" en lugar de acusaciones como "tú eres".
· Gestión de conflictos: Abordar las diferencias con calma, buscando soluciones mutuamente satisfactorias y evitando el "trato de silencio" o la agresión verbal.
· Inteligencia emocional en la pareja: Identificar las propias emociones y expresarlas respetuosamente.
· Estilos de comunicación: Identificar los estilos propios y de la pareja para mejorar la interacción.
· El lenguaje afectivo. Cómo transmitir el afecto en el idioma que el otro entiende.
· Conexión física y sexualidad: Abordar la sexualidad como parte saludable de la pareja, incluyendo la importancia de la ternura, el consentimiento y la comunicación sobre deseos y necesidades.
· Estrategias para la intimidad: Ejercicios como identificar qué cosas encienden o apagan el deseo (mapas de deseo).
· Sexualidad diferencial hombre mujer. Cómo facilitar el encuentro pleno en las relaciones sexuales.