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08 noviembre, 2023

La prevención de problemas de salud mental en adolescentes

La salud mental en la adolescencia

El hecho de que la adolescencia suponga un período inestable y provisional, a veces difícil de transitar es por todos conocido. Es en esta etapa cuando los jóvenes tienen que aprender a afrontar ciertas contradicciones como “la necesidad de independencia y la de dependencia y protección, el impulso a una mayor autonomía y la necesidad de pertenencia a grupos, la sensación de seguridad y de inseguridad personal” (Rojo, 2009, p. 11). Los desafíos asociados con el desarrollo físico, emocional y social hacen a los adolescentes más vulnerables a los problemas de salud mental durante ese período de vida (Organización Mundial de la Salud, 2018).

el porcentaje de jóvenes entre 15 y 29 años que sufren problemas de salud mental ha aumentado de forma alarmante. 

En los últimos años la salud mental de la infancia y la juventud en España se ha deteriorado presentando más ansiedad, síntomas depresivos, autolesiones y conductas suicidas. Según datos del IV Barómetro Juvenil 2023, el porcentaje de jóvenes entre 15 y 29 años que sufren problemas de salud mental ha aumentado de forma alarmante. 

El uso excesivo de dispositivos electrónicos ha llevado a una disminución en la comunicación cara a cara entre los miembros de la familia. Los adolescentes pueden experimentar aislamiento emocional y falta de apoyo debido a la falta de interacciones significativas con sus padres y familiares. La presión de pares, el acoso cibernético y la comparación constante con los demás pueden tener consecuencias negativas en su bienestar psicológico. 

Importancia de la comunicación en la prevención de problemas de salud mental

La comunicación efectiva, tanto en entornos familiares como escolares, desempeña un papel crucial en la prevención de problemas de salud mental en esta etapa crucial de la vida. Cada vez más, los programas educativos y de concientización se están centrando en la importancia de la comunicación abierta en el hogar y en la escuela para la prevención de problemas de salud mental en adolescentes. El fomento de la comunicación efectiva fortalece los lazos entre padres e hijo, maestros y estudiantes y entre pares que pueden servir como amortiguador contra los desafíos de la adolescencia. También facilita la detección temprana de signos de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental permitiendo una intervención oportuna y reduciendo los riesgos a largo plazo. Además, el apoyo emocional a través de la comunicación positiva promueve la resiliencia y les ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables para hacer frente a la presión social y a superar los desafíos emocionales con mayor facilidad.

la comunicación abierta en el hogar y en la escuela puede mitigar los efectos negativos de los desafíos propios de la adolescencia

A través de relaciones significativas y de apoyo, la comunicación abierta en el hogar y en la escuela puede mitigar los efectos negativos de los desafíos propios de la adolescencia. Es esencial promover estrategias que fomenten la comunicación abierta y fortalecer el acceso a recursos de salud mental para garantizar un entorno de apoyo y cuidado integral para los adolescentes.  

Una forma creativa de prevención que puede facilitar la comunicación efectiva en las familias

Las posibilidades que presenta una iniciativa lúdica como un musical para potenciar la comunicación sobre temas de salud mental entre padres e hijos son destacables. El hecho de presentar una historia envuelta en música y baile, permite presentar temas sensibles, como los de la salud mental, de forma más accesible y menos intimidante. La combinación de música y narrativa pueden ayudar a suavizar la gravedad de los temas facilitando la discusión. Además, las canciones de un musical expresan a menudo emociones de forma vivida y profunda permitiendo al público identificarse con los personajes y sus desafíos emocionales, lo cual puede permitir conversaciones más abiertas sobre las propias emociones y experiencias. 

El hecho de reflexionar sobre los temas presentados en un musical puede llevar a conversaciones más profundas y significativas sobre la salud mental, así como a la búsqueda de recursos y apoyo en caso de ser necesario. 

Después de ver un musical que aborda temas de salud mental, los padres y los adolescentes pueden usar la obra como punto de partida para discutir sus propias experiencias y preocupaciones. Pueden preguntarse mutuamente cómo se sintieron acerca de la obra, si se identificaron con algún personaje o si se han enfrentado a situaciones similares. A su vez, puede ayudar a desmitificar y reducir el estigma de ciertos problemas de salud mental al mostrar que son temas comunes que nos pueden afectar a todos. El hecho de reflexionar sobre los temas presentados en un musical puede llevar a conversaciones más profundas y significativas sobre la salud mental, así como a la búsqueda de recursos y apoyo en caso de ser necesario. 

En resumen, un musical puede ser una herramienta efectiva para fomentar la comunicación sobre temas de salud mental entre padres e hijos. Al proporcionar una narrativa envolvente y emocional, identificación con personajes y una plataforma para discutir las experiencias, los musicales pueden desempeñar un papel valioso en la promoción de la salud mental y la comunicación en el hogar.

Artículo escrito por Gloria Gratacos, Patrona de FASE y Directora del Máster en Dirección de Centros Educativos en la Universidad Villanueva.

Te recomendamos «La sala de espera: el musical» (más información aquí)

Fuentes:

Injuve (2023). Promoción de la salud y bienestar emocional en los adolescentes: panorama actual, recursos y propuestas. Revista de Estudios de Juventud, 121.

Kuric, S., Sanmartín, A., Ballesteros, J. C. y Gómez Miguel, A. (2023). Barómetro Juventud, Salud y Bienestar 2023. Madrid: Centro Reina Sofía de Fad Juventud. DOI: 10.52810.5281/zenodo.8170910

Rojo, Nieves (2009). Diferencias de género en la psicopatología de adolescentes, en La salud mental de las personas jóvenes en España. Revista de Estudios de Juventud, 84. Injuve.

Organización Mundial de la Salud (2018). Salud mental del adolescente. Ginebra. Organización Mundial de la salud, 18 de septiembre 2018. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/ detail/adolescent-mental-health [consultado 14 febrero 2019].

“España, a la cabeza en problemas de salud mental en jóvenes: los preocupantes datos de suicidio” (noticia en La Sexta del 27/10/2022)